Upažování S Jednoručkami Do Předpažení
Související cviky
[ Tréninkový deník a plánovač ]
Připrav si další trénink ve Fitwill
Tvůj plán i tréninkový deník vždy po ruce.
Podobné tréninky
Build strong, defined shoulders with this all-dumbbell workout using controlled reps and smart volume to target all three deltoid heads.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build stronger, defined shoulders with this 4-exercise dumbbell-only routine using progressive reps and targeted movements.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Torch your delts with this 4-exercise shoulder workout using kettlebells and dumbbells for size, strength, and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get stronger shoulders and chest with this focused dumbbell workout featuring 4 targeted exercises. Build strength with minimal equipment!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build strength and definition with barbell overhead presses, dumbbell raises, and rear lateral exercises in this comprehensive shoulder workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A dumbbell-based shoulder workout focusing on presses, raises, and controlled reps to build strength and definition in your deltoids.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill pro iPhone a Android ]
Vytvoř si návyky, které zapadnou do tvého dne.
S Habitwill si nastavíš denní, týdenní i měsíční návyky, určíš jasné cíle a uspořádáš vše do kategorií. Zapiš pokrok během pár sekund, přidej poznámky nebo vlastní hodnoty a nastav si nenápadná připomenutí. Sleduj, jak se ti daří, v přehledech Dnes, Týden, Měsíc a Celkem. Přehledná mobilní aplikace ti pomůže u návyků vydržet.
