May 28, 2026
Dokončil Zachary · 28. května 2026
1. Muscle-up Na Hrazdě: 5 sets • 3, 2, 3, 3 and 2 reps
2:A. Pendlayův Přítah Velké Činky: 8 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
3:A. Hollow Hold: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
4:B. Shyby: 5 sets • 10 reps
5:B. Ruské Twisty: 5 sets • 20 reps
6:C. Úzké Shyby Na Brachiální Sval: 5 sets • 8 reps
7:C. Zvedání Natažených Nohou Ve Visu: 5 sets • 8 reps
8. Veslování Na Veslařském Trenažéru: 5 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte své nejlepší já, jedno cvičení za druhým
Odemkněte svůj potenciál s Fitwill. Vytvářejte a sledujte své tréninky z více než 5000 cviků pro domov i posilovnu. Vnímejte pokrok a užívejte si výsledky.
Jste připraveni na změnu? Stáhněte si nyní a začněte svou cestu!
