Jour 1 de la Semaine 1 - Jambes
Dokončil Isabelle Nabu · 19. května 2026
1. Chůze Na Nakloněném Běžeckém Pásu: 1 set • 46:34.
2. Tlačení Zátěžových Saní: 4 sets • 2 reps
3. Stahování Kladky V Sedě: 4 sets • 11 reps
4. Pákový Abdukční Trenažér V Sedě: 4 sets • 12 reps
5. Pákový Záklon Trupu: 3 sets • 12 reps
6. Pákový Horizontální Leg Press: 3 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte své nejlepší já, jedno cvičení za druhým
Odemkněte svůj potenciál s Fitwill. Vytvářejte a sledujte své tréninky z více než 5000 cviků pro domov i posilovnu. Vnímejte pokrok a užívejte si výsledky.
Jste připraveni na změnu? Stáhněte si nyní a začněte svou cestu!
