Day 1 of Week 6 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Dokončil Mike Orlov · 23. března 2026
1. Stahování Kladky S Tyčí: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
2. Přítahy Spodní Kladky V Sedě: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
3. Pákový Military Press Na Kotouče: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
4. Rumunský Mrtvý Tah S Velkou Činkou A Odporovou Gumou: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
5. Hyperextenze Se Závažím: 4 sets • 15, 10, 10 and 10 reps
6. Zkracovačky Na Zádech ŠPATNĚ-SPRÁVNĚ: 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Budujte své nejlepší já, jedno cvičení za druhým
Odemkněte svůj potenciál s Fitwill. Vytvářejte a sledujte své tréninky z více než 5000 cviků pro domov i posilovnu. Vnímejte pokrok a užívejte si výsledky.
Jste připraveni na změnu? Stáhněte si nyní a začněte svou cestu!
