Όρθιες Πιέσεις Ώμων Με Αλτήρες
Σχετικές Ασκήσεις
[ Ημερολόγιο & Προγραμματιστής Προπονήσεων ]
Βάλε την επόμενη προπόνησή σου στο Fitwill
Έχε το πλάνο και το ημερολόγιο έτοιμα όταν είσαι έτοιμος.
Σχετικές προπονήσεις
Build strength and definition in your upper body with this focused dumbbell and cable workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Optimize upper body strength with this dumbbell and cable workout, focusing on shoulders and back through 5 challenging set progressions.
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
[ Habitwill για iPhone και Android ]
Χτίσε συνήθειες που ταιριάζουν στην πραγματική σου ρουτίνα.
Το Habitwill σε βοηθά να δημιουργείς καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες συνήθειες, να ορίζεις ξεκάθαρους στόχους, να οργανώνεις τα πάντα με κατηγορίες και να καταγράφεις την πρόοδό σου σε δευτερόλεπτα. Πρόσθεσε σημειώσεις ή προσαρμοσμένες τιμές, προγραμμάτισε διακριτικές υπενθυμίσεις και δες τη δυναμική σου στις προβολές Σήμερα, Εβδομαδιαία, Μηνιαία και Συνολικά μέσα σε μια καθαρή εμπειρία για κινητό, σχεδιασμένη για συνέπεια.
