Κάμψη Σώματος Κόμπρα

Σχετικές Ασκήσεις

Επέκταση Τρικεφάλων Με Βάρος Σώματος Πάνω Από Το Κεφάλι

Triceps Dip Floor

Έκταση Τρικεφάλων Σε Γονυκλισία Με Βάρος Σώματος

Βυθίσεις Σε Πάγκο (με Λυγισμένα Γόνατα)

Επέκταση Τρικεφάλων Με Καλώδιο Σε Ξαπλωτή Θέση

Κλειστή Κάμψη Πιέσεων (στα Γόνατα)

Πιέσεις Τρικεφάλων Με Τροχαλία (με Σχοινί)

Βυθίσεις Στο Πάτωμα Με Καρέκλα

Δείτε όλες τις ασκήσεις

Fitwill

Καταγραφή Προπονήσεων, Παρακολούθηση Προόδου & Χτίσιμο Δύναμης.

Πετύχετε περισσότερα με το Fitwill: εξερευνήστε πάνω από 5.000 ασκήσεις με εικόνες και βίντεο, αποκτήστε πρόσβαση σε έτοιμες και προσαρμοσμένες προπονήσεις, ιδανικές για το γυμναστήριο και το σπίτι, και δείτε πραγματικά αποτελέσματα.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας. Κατεβάστε το σήμερα!

Related Workouts

Ultimate Bodyweight HIIT Push-Up Workout: Build Strength & Endurance

Torch calories and build upper body strength with this intense HIIT push-up workout, designed for all fitness levels.

Home | Single Workout | Beginner: 12 exercises

7-Minute HIIT Push-up Blast for Ultimate Upper Body Strength

Challenge yourself with this intense 7-minute HIIT workout focusing on push-ups for strength and endurance.

Home | Single Workout | Beginner: 7 exercises

Ultimate Bodyweight Push-up Routine for Upper Body Strength

This workout targets upper body strength with 4 push-up variations, each 3 sets of 10 reps.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Powerhouse Push-Up Quartet

Build upper body strength with wide grip, diamond, cobra, and wall-assisted decline push-ups. 3 sets of 10 reps each.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Bodyweight Push-Up HIIT Workout for Maximum Strength and Endurance

Boost your strength with this intense bodyweight push-up HIIT workout! 12 minutes to elevate your fitness game.

Home | Single Workout | Intermediate: 12 exercises

Δείτε όλες τις προπονήσεις