[ Fitwill — Treeningupäevik ja kavade koostamine ]
Planeeri järgmine treening. Vaata, kui kaugele oled jõudnud.
Koosta kava jõusaalis või kodus treenimiseks, pane kirja iga seeria ja jälgi oma arengut ühes kohas.
[ Fitwill — Treeningupäevik ja kavade koostamine ]
Planeeri järgmine treening. Vaata, kui kaugele oled jõudnud.
Koosta kava jõusaalis või kodus treenimiseks, pane kirja iga seeria ja jälgi oma arengut ühes kohas.