Seisten Tehtävä Ristitalja
Liittyvät harjoitukset
[ Harjoituspäiväkirja & Suunnittelija ]
Lisää seuraava harjoituksesi Fitwilliin
Pidä ohjelma ja harjoituspäiväkirja valmiina, kun olet itse valmis.
Samankaltaiset treenit
Target your upper chest with this effective 4-exercise routine using machines, dumbbells, and cables for hypertrophy and muscle definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A power-packed smith machine and cable chest workout to build muscle, strength, and definition in your upper body.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Blast your chest with this hypertrophy-focused workout using barbell, dumbbell, and cable exercises. Perfect for building size and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your chest strength and definition with a 4-exercise routine including Barbell Bench Press, Cable Fly, and Dumbbell exercises. 3 sets, 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Enhance your chest strength and definition with Smith Machine presses and Cable Fly variations in this power-packed, equipment-efficient workout.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A comprehensive chest workout featuring cable movements to target incline, lower, and standing positions for a full chest pump and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhonelle ja Androidille ]
Rakenna tapoja, jotka sopivat oikeaan arkeesi.
Habitwill auttaa sinua luomaan päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia tapoja, asettamaan selkeitä tavoitteita, järjestämään kaiken kategorioihin ja kirjaamaan edistymisen sekunneissa. Lisää muistiinpanoja tai omia arvoja, ajasta lempeitä muistutuksia ja tarkastele etenemistäsi Tänään-, Viikko-, Kuukausi- ja Yhteensä-näkymissä selkeässä mobiilikokemuksessa, joka on tehty johdonmukaisuutta varten.
