Kehonpainolla Tehtävä Makuusoutu Sykkeellä
Liittyvät harjoitukset
[ Harjoituspäiväkirja & Suunnittelija ]
Lisää seuraava harjoituksesi Fitwilliin
Pidä ohjelma ja harjoituspäiväkirja valmiina, kun olet itse valmis.
Samankaltaiset treenit
A 10-exercise bodyweight workout targeting the back and shoulders to improve posture, mobility, and stability. No equipment needed!
Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises
Discover a time-efficient 10-minute HIIT workout featuring bodyweight exercises for full-body strength and endurance.
Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises
Build upper-back strength and improve posture with Lying Prone Ws to Ys, Pulse Rows, and Ts in this targeted bodyweight workout.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get a strong back and core with this workout. Improve your posture and stability. 4 exercises, 4 sets each. Build strength and endurance.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Engage in a full-body home workout with no equipment needed, featuring Good Mornings, Pulse Rows, Lat Pulldowns, and Prone Ys.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Challenge yourself with this quick and effective 7-minute HIIT workout using just bodyweight exercises!
Home | Single Workout | Beginner: 14 exercises
[ Habitwill iPhonelle ja Androidille ]
Rakenna tapoja, jotka sopivat oikeaan arkeesi.
Habitwill auttaa sinua luomaan päivittäisiä, viikoittaisia ja kuukausittaisia tapoja, asettamaan selkeitä tavoitteita, järjestämään kaiken kategorioihin ja kirjaamaan edistymisen sekunneissa. Lisää muistiinpanoja tai omia arvoja, ajasta lempeitä muistutuksia ja tarkastele etenemistäsi Tänään-, Viikko-, Kuukausi- ja Yhteensä-näkymissä selkeässä mobiilikokemuksessa, joka on tehty johdonmukaisuutta varten.
