[ Catatan dan perencana latihan ]
Rencanakan latihan berikutnya di Fitwill
Program dan catatan latihan siap digunakan kapan pun Anda siap berlatih.
Latihan terkait
Boost your arm strength with this superset workout targeting biceps and triceps using barbells and dumbbells. Optimal for building arm definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build upper body strength with dumbbell chest fly, cable seated low row, barbell reverse curl, and triceps dip.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.
Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week
Train your entire body with this full-body workout. It includes chest fly, low row, bicep and tricep exercises, deadlift, leg extension, calf raise, and side bend.
Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises
[ Habitwill untuk iPhone dan Android ]
Bangun kebiasaan yang sesuai dengan keseharian Anda.
Buat kebiasaan harian, mingguan, dan bulanan dengan Habitwill. Tetapkan tujuan, susun kebiasaan berdasarkan kategori, dan catat kemajuan dalam hitungan detik. Tambahkan catatan atau angka yang ingin Anda pantau, atur pengingat yang tidak mengganggu, lalu lihat perkembangan melalui tampilan Hari Ini, Mingguan, Bulanan, dan Keseluruhan. Semuanya dalam aplikasi yang sederhana dan mudah digunakan agar Anda tetap konsisten.
