Dumbbell One-Arm Reverse Wrist Curl
Latihan Terkait
[ Catatan & Perencana Latihan ]
Masukkan latihan berikutnya ke Fitwill
Siapkan rencana dan catatan latihan saat kamu siap.
Latihan terkait
Transform your arms with this effective dumbbell workout targeting biceps and forearms.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your forearms with a targeted dumbbell workout featuring supersets of wrist and finger curls with a total of 4 sets and 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
[ Habitwill untuk iPhone dan Android ]
Bangun kebiasaan yang sesuai dengan rutinitas nyata Anda.
Habitwill membantu Anda membuat kebiasaan harian, mingguan, dan bulanan, menetapkan tujuan yang jelas, mengatur semuanya dengan kategori, dan mencatat progres dalam hitungan detik. Tambahkan catatan atau nilai khusus, jadwalkan pengingat yang lembut, dan tinjau momentum Anda melalui tampilan Hari Ini, Mingguan, Bulanan, dan Keseluruhan dalam pengalaman mobile yang bersih dan dirancang untuk konsistensi.
