[ Catatan dan perencana latihan ]
Rencanakan latihan berikutnya di Fitwill
Program dan catatan latihan siap digunakan kapan pun Anda siap berlatih.
Latihan terkait
Get a strong core and defined abs with this workout routine. 3 sets of 4 exercises to tone and strengthen your midsection.
Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
Build a strong core with this intense abs workout. 10 rep sets targeting lower abs, obliques, and overall core strength.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Workout for abs and lower body including floor crunches, flutter kicks, bottoms up, and butt-ups. Build strength and sculpt muscles with this routine.
Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises
[ Habitwill untuk iPhone dan Android ]
Bangun kebiasaan yang sesuai dengan keseharian Anda.
Buat kebiasaan harian, mingguan, dan bulanan dengan Habitwill. Tetapkan tujuan, susun kebiasaan berdasarkan kategori, dan catat kemajuan dalam hitungan detik. Tambahkan catatan atau angka yang ingin Anda pantau, atur pengingat yang tidak mengganggu, lalu lihat perkembangan melalui tampilan Hari Ini, Mingguan, Bulanan, dan Keseluruhan. Semuanya dalam aplikasi yang sederhana dan mudah digunakan agar Anda tetap konsisten.
