Baris Tuas Berdiri

Latihan Terkait

Angkatan Bahu Lever (dengan Beban Pelat)

Dayung Duduk Genggaman Sempit Bergantian Dengan Tuas (beban Pelat)

Baris T-Bar Berbaring Dengan Tuas

Baris Membungkuk Dengan Tuas Dan V-bar (beban Pelat)

Angkatan Bahu Dengan Tuas (beban Pelat)

Baris T-Bar Terbalik Dengan Tuas

Angkatan Bahu Tanpa Genggaman Dengan Tuas

Row Tinggi Lever (beban Pelat)

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Maximize Back Strength and Build a V-Shape with This Lever Machine Workout: Pulldowns, Rows & More

Discover the ultimate back workout using lever machines. Comprehensive guide on front pulldown, T-bar row, standing row, and seated row exercises.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Lihat Semua Latihan