Tarikan Samping Tinggi Satu Lengan Dengan Tuas

Latihan Terkait

Landmine Satu Lengan Baris Membungkuk

Tarikan Lat Mesin Dengan Genggaman Terbalik

Tarikan Rendah Satu Lengan Dengan Tuas (beban Pelat)

Tarikan Tinggi Tuas (beban Pelat) (VERSI 3)

Tarikan Depan Lever

Baris Duduk Dengan Tuas

Tarikan Lateral Pegangan Terbalik Dengan Tuas (beban Piringan)

Tarikan Tubuh Terbantu Dengan Genggaman Dekat Paralel

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Ultimate Back Workout: Build Strength with These Machine-Based Exercises

Strengthen your back with this four-exercise machine workout. Focus on lat pulldowns, seated rows, high rows, and back extensions for maximum gains.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Back Workout with Leverage Machines for Maximum Gains

Discover this killer back workout featuring leverage machine exercises to maximize your back muscles. Perfect for strength, definition, and hypertrophy.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Leverage Machine Back Workout: Sculpt Your V-Taper with Precision

Target your back with this leverage machine workout. Build strength with 4 key exercises at 4 sets of 12 reps each. Perfect for back muscle definition!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Lihat Semua Latihan