Curl Kaki Tunggal Berbaring Dengan Tuas

Latihan Terkait

Ekstensi Kaki Satu Dengan Tuas

Ekstensi Kaki Duduk Dengan Tuas (VERSI 2)

Lever Seated Leg Curl

Curl Kaki Berlutut Dengan Tuas

Adduksi Pinggul Duduk Dengan Tuas

Tekukan Kaki Duduk Dengan Tuas

Abduksi Pinggul Samping Dengan Mesin Tuas

Curl Satu Kaki Duduk Dengan Tuas (Kanan)

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Capai lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan dan kustom, sempurna untuk sesi gym dan rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Target Your Lower Body with This Powerful Strength Training Routine

Boost strength and tone your legs with this lower body workout: Barbell Olympic Squat, Deadlift, and machine-based calf, quad, and hamstring exercises.

Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Ultimate Lower Body Blast: Sled and Lever Superset Workout

Transform your legs with this powerful sled and lever workout targeting strength and endurance.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Lihat Semua Latihan