Curl Konsentrasi Biceps Dengan Dukungan Kaki

Latihan Terkait

Curl Palu Kaki Ganda Berbaring Dengan Handuk

Curl Preacher Dengan Dumbbell (wanita)

Curl Lengan Dengan Suspensi

Curl Palu Dengan Dumbbell

Barbell Preacher Curl

Curl Bicep Dengan Mesin Smith

Curl Kabel Dengan Bar V Serbaguna

Chin-Up Gantung Dengan Beban

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Capai lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan dan kustom, sempurna untuk sesi gym dan rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Home Biceps Workout

Build biceps strength and definition with this targeted workout. 3 sets of 10 reps for Bottle Hammer Curl, Bodyweight Standing Biceps Curl, and Biceps Leg Concentration Curl.

Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises

Upper Body Home Workout

Build strength and definition with this challenging workout targeting biceps, chest, back, and shoulders.

Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises

Home Strong Arms Workout

Build strength and muscle with this challenging workout targeting biceps, triceps, and overall upper body.

Home | Single Workout | Intermediate: 4 exercises

Lihat Semua Latihan