Peregangan Bahu Melintang Dada

Latihan Terkait

Angkat Lateral Belakang Berbaring

Baris Belakang Deltoid Dengan Mesin Smith

Peregangan Bahu Berdiri Tegak

Tekan Militer Berdiri Dengan Dukungan Dinding Menggunakan Berat Badan

Push-Up Berdiri Dengan Tangan Menyandar Pada Dinding

Peregangan Deltoid Belakang

Bahu - Ekstensi Transversal - Artikulasi

Peregangan Bahu Di Belakang Punggung

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Capai lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan dan kustom, sempurna untuk sesi gym dan rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Ultimate 20-Minute Bodyweight Stretching Workout for Flexibility and Mobility

Enhance your flexibility with this 20-minute bodyweight stretching routine. Perfect for all fitness levels!

Home | Single Workout | Beginner: 20 exercises

Full Body Dynamic Warm-up

Embark on a comprehensive flexibility routine with 20 stretches aimed at enhancing mobility from head to toe in just :20 seconds per stretch.

Home | Single Workout | Beginner: 20 exercises

Lihat Semua Latihan