Angkat Betis Duduk Dengan Tuas
Latihan Terkait
Fitwill
Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.
Capai lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan dan kustom, sempurna untuk sesi gym dan rumah, dan lihat hasil nyata.
Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!
Related Workouts
Build leg strength and tone with this focused lower body workout using Smith and leverage machines. Includes squats, curls, extensions, and calf raises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises