Plank Depan Dengan Angkatan Lengan Dan Kaki
Latihan Terkait
Fitwill
Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.
Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.
Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!
Related Workouts
Join our 30 day plank challenge to build core strength and stability. Perfect for beginners to tone up at home.
Home | Challenge | Beginner: 30 Days