Abduksi Pinggul Duduk Dengan Tali Resistensi

Latihan Terkait

Dorongan Pinggul Dengan Pita Resistensi

Ekstensi Pinggul Membungkuk Dengan Band

Lunge Samping Dengan Tali Resistensi

Dorongan Pinggul Dengan Tali Resistensi Dalam Posisi Berlutut

Jembatan Glute Dengan Abduksi Menggunakan Tali Resistensi

Reverse Hyper Dengan Band Resistensi Dan Bola Stabilitas Di Bangku Datar

Tarikan Melalui Dengan Pita Resistensi

Tendangan Glute Berdiri Dengan Pita Resistensi Untuk Keseimbangan

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Capai lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan dan kustom, sempurna untuk sesi gym dan rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Resistance Band Full Body Workout

Try this resistance band seated workout for a full-body challenge. Build strength and endurance with seated chest press, biceps curl, shoulder press, hip abduction, and plank march.

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Lihat Semua Latihan