Crunch Berbeban

Latihan Terkait

Crunch Duduk Berat Dengan Tumpuan Di Lantai

Sit-up (di Atas Bola Bosu)

Papan Depan Dengan Beban

Crunch Katak Dengan Botol Berbobot

Angkat Kaki-Pinggul Gantung Dengan Beban

Hiperextensi Beban (di Atas Bola Stabilitas)

Crunch Berat Di Atas Kepala (di Atas Bola Stabilitas)

Putaran Rusia Dengan Beban (VERSI 2)

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Sculpt a Stronger Core: 4-Move Dumbbell and Weighted Ab Workout

Blast your abs with this 4-exercise weighted and dumbbell core workout designed to build strength, tone, and definition in your midsection.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Lihat Semua Latihan