Rotasi Lengan Berdiri Dengan Dumbbell

Latihan Terkait

Curl Pergelangan Tangan Terbalik Dengan Dumbbell Berdiri

Curl Palu Dumbbell Di Bangku Preacher

Curl Palu Bergantian Dengan Dumbbell

Curl Pergelangan Tangan Dengan Dumbbell Di Atas Bangku

Curl Palu Dengan Kabel

Angkat Betis Satu Kaki Duduk Dengan Dumbbell - Genggaman Palu

Gulung Jari Dumbbell Di Belakang Punggung

Gulung Pergelangan Tangan Dengan Dumbbell Di Atas Bangku

Lihat Semua Latihan

Fitwill

Catat Latihan, Lacak Kemajuan & Bangun Kekuatan.

Raih lebih banyak dengan Fitwill: jelajahi lebih dari 5.000 latihan dengan gambar dan video, akses latihan bawaan maupun kustom, cocok untuk sesi gym maupun di rumah, dan lihat hasil nyata.

Mulai perjalanan Anda. Unduh hari ini!

Related Workouts

Ultimate Dumbbell Arm Workout: Build Strength and Definition

Transform your arms with this effective dumbbell workout targeting biceps and forearms.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Powerful Arm Workout

Enhance your arm strength with a combo of biceps, triceps, and wrist exercises, utilizing cables, dumbbells, and barbells.

Gym | Single Workout | Beginner: 7 exercises

Lihat Semua Latihan