Богдана

bohdana

Bergabung 17 April 2026

1Latihan
0Jam

День 1 Тижня 1 - 4-Week Home Workout Plan

Workout with neck circles, squats, push-ups, and more. Build strength and flexibility with this comprehensive routine.

8 latihan10m20 April 2026
Neck Circle Stretch
Wrist Circles
Squat
Push-up
Bent-Over Row With Towel
Scapula Dips
Floor Crunches
Standing Calf Raise

Bangun Diri Terbaik Anda, Satu Latihan dalam Satu Waktu

Buka potensi Anda dengan Fitwill. Buat dan lacak latihan dari lebih dari 5.000 pilihan untuk di rumah atau gym. Rasakan kemajuan dan nikmati hasilnya.

Siap untuk berubah? Unduh sekarang dan mulai perjalanan Anda!

Jelajahi Semua Fitur
Fitwill: App Screenshot
© 2019-2026 Fitwill