Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Diselesaikan oleh Soff✨ · 18 Februari 2026
1. Lompatan Bintang: 4 sets • 12 reps
2. Lunge Kardio: 4 sets • 10 reps
3. Lunge Dengan Dumbbell: 4 sets • 12 reps
4. Angkat Betis Berdiri Dengan Dumbbell: 4 sets • 26 reps
5. Sentuhan Kaki Satu Kaki: 4 sets • 12 reps
6. Lompatan Katak: 4 sets • 10 reps
7. Squat Terpisah Bulgaria Dengan Dumbbell: 4 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.