Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Diselesaikan oleh TreyGal · 13 Maret 2026
1. Squat Kursi Smith: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Curl Kaki Satu Duduk Dengan Tuas (L): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Tekan Kaki Sled 45 B0: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bangun Diri Terbaik Anda, Satu Latihan dalam Satu Waktu
Buka potensi Anda dengan Fitwill. Buat dan lacak latihan dari lebih dari 5.000 pilihan untuk di rumah atau gym. Rasakan kemajuan dan nikmati hasilnya.
Siap untuk berubah? Unduh sekarang dan mulai perjalanan Anda!
