Šoninė Lenta
Susiję pratimai
[ Treniruočių žurnalas ir planuoklis ]
Suplanuokite kitą treniruotę su Fitwill
Planas ir treniruočių žurnalas bus po ranka, kai norėsite pradėti.
Panašios treniruotės
Strengthen your core with this 4-exercise plank circuit targeting all angles for total abdominal and back endurance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost core stability and strength with this plank-focused workout including Front Plank, Side Plank, and Reverse Plank. No equipment needed!
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises
Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.
Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get strong abs with this intense workout! 3 sets of oblique crunches, floor crunches, rear decline bridge, flutter kicks, and side planks.
Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises
[ Habitwill, skirta iPhone ir Android ]
Ugdykite įpročius, kurie dera prie jūsų kasdienybės.
Su Habitwill galite planuoti kasdienius, savaitinius ir mėnesinius įpročius, išsikelti aiškius tikslus ir suskirstyti įpročius į kategorijas. Užfiksuokite pažangą per kelias sekundes, pridėkite pastabų ar pasirinktų skaitinių rodiklių ir nustatykite neįkyrius priminimus. Apžvelkite savo rezultatus rodiniuose „Šiandien“, „Savaitė“, „Mėnuo“ ir „Bendrai“. Paprasta, patogi programėlė padeda laikytis įpročių.
