Jun 8, 2026
Atliko Zachary · 2026 m. birželio 5 d.
1. Stovėsena Ant Rankų Atsirėmus Į Sieną: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Prisitraukimas: 5 sets • 10 reps
3. Atsispaudimai Lygiagretėse (krūtinei): 5 sets • 20 reps
4. Pilnas Planšas: 1 set • 10:00.
5. L-formos Sėdėsena Ant Grindų: 1 set • 10:00.
6. Kibimas Ant Skersinio (Dead Hang): 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Sukurk geriausią savęs versiją, viena treniruotė vienu metu
Atskleiskite savo potencialą su Fitwill. Kurkite ir sekite savo treniruotes iš daugiau nei 5000 pratimų namams ar sporto salei. Pajuskite progresą ir mėgaukitės rezultatais.
Pasiruošę pokyčiams? Atsisiųskite dabar ir pradėkite savo kelionę!
