Day 2 of Week 3 - Get fit
Atliko Nono · 2026 m. gegužės 30 d.
1. Tiesos Skersinio Trauka Lynų Treniruoklyje: 3 sets • 12 reps
2. Traukos Lynu Sėdint Žemyn: 3 sets • 12 reps
3. Spaudimas Krūtinei Treniruoklyje Su Svoriais: 3 sets • 10 reps
4. Sėdimas Hantelių Spaudimas Virš Galvos: 3 sets • 10 reps
5. Tricepso Tiesimas Su V Formos Rankena Lynų Treniruoklyje: 3 sets • 12 reps
6. Bicepso Lenkimas Su Lynu Gulint: 3 sets • 12 reps
7. Lenta (Front Plank): 3 sets • :30, :30 and :30.
8. Kabelio Pasukimas: 1 set • 0 reps
9. Atsilenkimai Klūpint Su Lynu: 1 set • 0 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Sukurk geriausią savęs versiją, viena treniruotė vienu metu
Atskleiskite savo potencialą su Fitwill. Kurkite ir sekite savo treniruotes iš daugiau nei 5000 pratimų namams ar sporto salei. Pajuskite progresą ir mėgaukitės rezultatais.
Pasiruošę pokyčiams? Atsisiųskite dabar ir pradėkite savo kelionę!
