Atspiešanās Ar Šauru Roku Novietojumu
Saistītie vingrinājumi
[ Treniņu žurnāls un plānotājs ]
Ieplānojiet nākamo treniņu ar Fitwill
Treniņu plāns un žurnāls būs pa rokai, kad vēlēsieties sākt.
Līdzīgi treniņi
Torch calories and build upper body strength with this intense HIIT push-up workout, designed for all fitness levels.
Home | Single Workout | Beginner: 12 exercises
Join our 30-day push-up challenge for a beginner-friendly home workout targeting your upper body strength. Get ready to improve your push-up game!
Home | Challenge | Beginner: 30 Days
Build upper body strength with this intense triceps and chest workout. Includes close grip push-ups, bench dips, push-ups on forearm, and triceps press.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Challenge yourself with 100 push-ups every day for 30 days. This advanced workout includes close grip, wide grip, decline, and pike push-ups.
Home | Challenge | Advanced: 30 Days
Take on the 14-Day 10 Exercises Push-up Challenge to improve upper body strength and endurance at home. Suitable for intermediate level.
Home | Challenge | Intermediate: 14 Days
Build upper body strength with deep push-ups, close grip push-ups, pike push-ups, and wide grip push-ups in this 2-set, 10-rep workout.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill iPhone un Android ierīcēm ]
Veidojiet ieradumus, kas iederas jūsu ikdienā.
Ar Habitwill varat plānot ikdienas, iknedēļas un ikmēneša ieradumus, noteikt skaidrus mērķus un sakārtot ieradumus kategorijās. Pierakstiet paveikto dažu sekunžu laikā, pievienojiet piezīmes vai pašu izvēlētus skaitliskus rādītājus un iestatiet neuzbāzīgus atgādinājumus. Sekojiet progresam skatos «Šodien», «Nedēļa», «Mēnesis» un «Kopā». Vienkārša, ērta lietotne palīdzēs pieturēties pie saviem ieradumiem.
