Jun 8, 2026
Pabeidza Zachary · 2026. gada 5. jūnijs
1. Stāvēšana Uz Rokām Pie Sienas: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Pievilkšanās: 5 sets • 10 reps
3. Atspiešanās Uz Stieņiem (krūšu Muskuļiem): 5 sets • 20 reps
4. Pilns Planšs (Full Planche): 1 set • 10:00.
5. L-veida Sēde Uz Grīdas: 1 set • 10:00.
6. Karāšanās Pie Stieņa (Dead Hang Stretch): 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Veido labāko sevi, viens treniņš pēc otra
Atklāj savu potenciālu ar Fitwill. Izveido un seko saviem treniņiem no vairāk nekā 5000 vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Sajūti progresu un izbaudi rezultātus.
Esi gatavs pārmaiņām? Lejupielādē tagad un sāc savu ceļu!
