Jun 8, 2026
Finalizat de Zachary · 5 iunie 2026
1. Stând În Mâini La Perete: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Tracțiune La Bară: 5 sets • 10 reps
3. Flotări La Paralele Pentru Piept: 5 sets • 20 reps
4. Full Planche: 1 set • 10:00.
5. L-Sit Pe Podea: 1 set • 10:00.
6. Întindere Prin Atârnare (Dead Hang): 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Construiește cea mai bună versiune a ta, un antrenament pe rând
Descoperă-ți potențialul cu Fitwill. Creează și urmărește-ți antrenamentele din peste 5000 de exerciții pentru acasă sau sală. Simte progresul și bucură-te de rezultate.
Ești gata de schimbare? Descarcă acum și începe-ți călătoria!
