Динамическая Планка С Подъёмом И Опусканием На Локтях

Связанные упражнения

Подъем Коленей На Наклонной Скамье

Сгибание Туловища На Рычажном Тренажёре В Сидячем Положении (с Опорой На Грудь)

Скручивания С Гантелей И Прямыми Руками

Плио Приседания С Откидкой На Стену

Ловля Медболла И Бросок Над Головой

Динамическая Планка С Подъёмом И Опусканием Локтей

Посмотреть все упражнения

Fitwill

Записывайте тренировки, отслеживайте прогресс и наращивайте силу.

Достигайте большего с Fitwill: исследуйте более 5000 упражнений с изображениями и видео, получайте доступ к встроенным и индивидуальным тренировкам, идеально подходящим как для зала, так и для домашних занятий, и наблюдайте реальные результаты.

Начните свое путешествие. Скачайте сегодня!

Related Workouts

Effective 5-Minute HIIT Core Workout: All Bodyweight Exercises for Maximum Efficiency

Boost core strength with this 5-minute HIIT workout featuring dynamic planks, leg raises, twists, and crunches. Perfect for busy schedules!

Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises

5-Minute HIIT Interval Training: Full-Body Workout with Body Weight Exercises

Intense 5-minute HIIT workout featuring jumping jacks, squats, push-ups, and more. Perfect for an effective, full-body workout using just body weight.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Full Body 4-Minute HIIT Workout: No Equipment Needed

Quick full-body HIIT workout with 8 exercises using only body weight. Perfect for a fast and effective workout at home.

Home | Single Workout | Beginner: 8 exercises

Ultimate 7-Minute HIIT Workout: Bodyweight Interval Training for All Levels

Challenge yourself with this quick and effective 7-minute HIIT workout using just bodyweight exercises!

Home | Single Workout | Beginner: 14 exercises

Просмотреть все тренировки