Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Выполнено Shadai Coleyero · 9 июня 2026 г.
1. Подтягивание Обратным Хватом: 3 sets • 3 reps
2. Присед У Стены: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Дип На Полу Со Стулом: 3 sets • 12 reps
4. Присед: 3 sets • 8 reps
5. Подтягивания: 3 sets • 2 reps
6. Отжимание: 3 sets • 8 reps
7. Подъем Прямых Ног В Висе: 3 sets • 3 reps
8. Отжимания С Ногами На Возвышении: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Становитесь лучшей версией себя, тренировка за тренировкой
Раскройте свой потенциал с Fitwill. Создавайте и отслеживайте тренировки, выбирая из более чем 5000 упражнений для дома и зала. Чувствуйте прогресс и наслаждайтесь результатами.
Готовы к переменам? Скачайте сейчас и начните свой путь!
