Day 2 of Week 7 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Выполнено TreyGal · 21 марта 2026 г.
1. Тяга Верхнего Блока: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
2. Тяга Штанги В Наклоне: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 2 sets • 15 and 10 reps
4:A. Тяга Верхнего Блока Одной Рукой: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
5:A. Тяга Верхнего Блока Одной Рукой: 4 sets • 20, 15, 8 and 8 reps
6. Тяга Нижнего Блока Сидя: 4 sets • 20, 15, 9 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Становитесь лучшей версией себя, тренировка за тренировкой
Раскройте свой потенциал с Fitwill. Создавайте и отслеживайте тренировки, выбирая из более чем 5000 упражнений для дома и зала. Чувствуйте прогресс и наслаждайтесь результатами.
Готовы к переменам? Скачайте сейчас и начните свой путь!
