Day 2 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Выполнено TreyGal · 5 марта 2026 г.
1. Тяга Верхнего Блока: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 16, 10, 10 and 9 reps
3:A. Тяга Верхнего Блока Одной Рукой: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
4:A. Тяга Верхнего Блока Одной Рукой: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
5. Тяга Нижнего Блока Сидя: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
6. Тяга Верхнего Блока С Прямыми Руками: 4 sets • 20, 15, 11 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Становитесь лучшей версией себя, тренировка за тренировкой
Раскройте свой потенциал с Fitwill. Создавайте и отслеживайте тренировки, выбирая из более чем 5000 упражнений для дома и зала. Чувствуйте прогресс и наслаждайтесь результатами.
Готовы к переменам? Скачайте сейчас и начните свой путь!
