Jun 9, 2026
Završio Zachary · 9. jun 2026.
1. Jednonožni Čučanj Uz Oslonac (Pistol): 5 sets • 10 reps
2:A. Čučanj Sa Šipkom Na Leđima: 8 sets • 10 reps
3:A. Podizanje Nogu Sa Odizanjem Kukova I Podignutom Glavom: 5 sets • 20 reps
4:B. Strongman Mrtvo Dizanje: 9 sets • 10, 10, 10, 5, 5, 5, 5, 5 and 5 reps
5:B. Zidni Čučanj: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
6:C. Prednji Čučanj Sa Šipkom: 7 sets • 8 reps
7. Podizanje Nožnih Prstiju Do Šipke U Visu: 4 sets • 8 reps
8. Trčanje Na Assault Bajku: 5 sets • 10 reps
9. Istezanje Kičme: 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
