День 3 - Dragos
Završio Ievgen · 24. jun 2026.
1. Potisak Nogama Na Mašini Pod Uglom Od 45°: 5 sets • 10 reps
2. Iskorak Sa Bučicama: 4 sets • 10 reps
3. Ekstenzija Nogu Na Mašini: 4 sets • 10 reps
4. Ležeći Pregib Nogu Na Mašini: 4 sets • 10 reps
5. Izometrijsko Istezanje Listova Na Mašini Sa Opterećenjem: 4 sets • 10 reps
6. Povlačenje Na Sajli (Cable Pushdown): 4 sets • 10 reps
7. Triceps Potisak Na Sajli Sa EZ Šipkom: 4 sets • 10 reps
8. Ležeći Trbušni Pritisak: 3 sets • 20 reps
9. Hiperekstenzija: 3 sets • 15 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
