Jour 1 de la Semaine 1 - Jour 1 de la Semaine 2 - D3
Završio Isabelle Nabu · 25. maj 2026.
1. Hodanje Na Traci Sa Nagibom: 1 set • 10:00.
2. Guranje Sanki (Power Sled Push): 4 sets • 2 reps
3. Letenje Bučicama Na Kosoj Klupi: 4 sets • 10 reps
4. Veslanje Na Mašini Sedeći Verzija 2: 4 sets • 8 reps
5. Vožnja Na Sobnom Biciklu Verzija 3: 1 set • 10:00.
6. Sedeći Trbušnjaci Na Mašini: 4 sets • 10 reps
7. Trbušnjaci Na Kosoj Klupi: 4 sets • 10 reps
8. Hiperekstenzija: 4 sets • 10 reps
9. Ekstenzija Leđa Na Mašini: 4 sets • 10 reps
10. Podizanje Opruženih Nogu Na Kapitanskoj Stolici: 2 sets • 8 reps
11. Hodanje Na Traci Sa Nagibom: 1 set • 24:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
