Jour 1 de la Semaine 1 - Jambes
Završio Isabelle Nabu · 19. maj 2026.
1. Hodanje Na Traci Sa Nagibom: 1 set • 46:34.
2. Guranje Sanki (Power Sled Push): 4 sets • 2 reps
3. Povlačenje Na Sajli: 4 sets • 11 reps
4. Sedeća Abdukcija Kuka Na Mašini: 4 sets • 12 reps
5. Ekstenzija Leđa Na Mašini: 3 sets • 12 reps
6. Horizontalni Nožni Potisak Na Poluzi: 3 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
