Day 1 of Week 6 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 23. mart 2026.
1. Povlačenje Šipke Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
2. Sedeće Veslanje Na Donjem Koturu: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
3. Potisni Vojni Potisak Na Mašini Sa Pločama: 5 sets • 20, 15, 6, 6 and 6 reps
4. Rumunsko Mrtvo Dizanje Sa Šipkom I Elastičnom Trakom: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
5. Hiperekstenzija Sa Pločom: 4 sets • 15, 10, 10 and 10 reps
6. Trbušnjaci - Leđa (POGREŠNO-ISPRAVNO): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
