Panagiotis Gelasis

pangel6

Pridružio se 22. april 2026.

2Treninzi
1Sati

Day 1 of Week 1 - Hands(tri-bi-should)

8 vežbi59m22h ago
Barbell Close-Grip Bench Press
Dumbbell Bench Seated Press
Cable Lateral Raise
Cable Front Shoulder Raise
Cable Rope Pushdown
Cable Rope High Pulley Overhead Tricep Extension
Cable Rope Hammer Curl
Cable EZ-Bar Biceps Curl

Chest - back

Build chest and back muscle with this barbell and cable hypertrophy workout designed to increase size, strength, and upper body definition.

6 vežbi46m28. april 2026.
Barbell Bench Press
Barbell Incline Bench Press
Cable Middle Fly
Cable Low Fly
Cable Pulldown
Lever Low Row

Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening

Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.

Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!

Istraži glavne funkcije
Fitwill: App Screenshot
© 2019-2026 Fitwill