Day 5 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Završio TreyGal · 15. mart 2026.
1. Naizmenično Ispružanje Tricepsa Sa Bučicama U Stojećem Položaju: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
2. Naizmenični Pregib Bicepsa Sa Bučicama: 4 sets • 15, 15, 10 and 10 reps
3. Ispružanje Tricepsa Iznad Glave Na Sajli Sa Ravnom Šipkom: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
4. Naizmenični Čekić Pregib Sa Bučicama Na Kosoj Klupi: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
5. Potisak Za Tricep Sa Kablom I Obrnutim Hvatom (SZ Šipka): 4 sets • 20, 13, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vežbi za kuću ili teretanu. Oseti napredak i uživaj u rezultatima.
Spreman/na za promenu? Preuzmi sada i započni svoje putovanje!
