Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Виконано Shadai Coleyero · 9 червня 2026 р.
1. Підтягування Зворотним Хватом: 3 sets • 3 reps
2. Присід Біля Стіни: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Віджимання На Підлозі Зі Стільцем: 3 sets • 12 reps
4. Присідання: 3 sets • 8 reps
5. Підтягування: 3 sets • 2 reps
6. Віджимання: 3 sets • 8 reps
7. Підйом Прямих Ніг У Висі: 3 sets • 3 reps
8. Віджимання З Піднятими Ногами: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Будуйте найкращу версію себе, одне тренування за раз
Розкрийте свій потенціал з Fitwill. Створюйте та відстежуйте свої тренування з понад 5000 вправ для дому або залу. Відчуйте прогрес і насолоджуйтеся результатами.
Готові до змін? Завантажте зараз і почніть свою подорож!
