Jun 8, 2026
Виконано Zachary · 5 червня 2026 р.
1. Стойка На Руках Біля Стіни: 5 sets • :30, :30, :30, :30 and :30.
2. Підтягування: 5 sets • 10 reps
3. Віджимання На Брусах На Груди: 5 sets • 20 reps
4. Повний Планш: 1 set • 10:00.
5. L-сид На Підлозі: 1 set • 10:00.
6. Розтягування У Висі: 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Будуйте найкращу версію себе, одне тренування за раз
Розкрийте свій потенціал з Fitwill. Створюйте та відстежуйте свої тренування з понад 5000 вправ для дому або залу. Відчуйте прогрес і насолоджуйтеся результатами.
Готові до змін? Завантажте зараз і почніть свою подорож!
