Full Body Home Workout #2
家居 · 初階 · 5 個動作
自身重量 · 運動墊
預覽訓練
[ 查看使用方法 ]
從制定計劃到完成訓練
- 01
選擇或建立訓練計劃
選擇現有計劃，或自行安排訓練內容。
- 02
記錄每一組
在訓練日誌中記錄每組的次數及重量。
- 03
看看持續訓練帶來的進步
回顧訓練記錄及圖表，決定下次要加強的重點。
[ 01 ]
保持訓練節奏
用計時器掌握組間休息時間。按已下載的計劃訓練時，也可以離線記錄；重新連接網絡後，就能同步訓練記錄。
- 組間休息計時器
- 螢幕不會自動關閉
- 離線記錄，稍後同步
[ 02 · 動作庫 ]
找到合適的動作，學會正確做法
按肌肉或器材搜尋動作，開始訓練前，先查看提供的示意圖或影片。
- 超過 9,600 個訓練動作
- 按肌肉及器材篩選
- 收藏與自訂動作
影片和高清圖片需要網絡連線。
動作庫
[ 04 · HIIT 與間歇訓練 ]
喜歡 HIIT？用 Fitwill 掌握運動及休息時間
除了在健身室或家中進行一般訓練，Fitwill 也支援間歇訓練。選擇現成的 HIIT 訓練，或將自己建立的任何訓練切換成間歇模式，計時器就會提示何時開始下一個動作。
- 現成的 HIIT 訓練
- 準備、訓練和休息時間
- 回合及恢復時間
Fitwill 用家的心得
精選 App Store 和 Google Play 評論，保留英文原文。
“Great app, lots of information and exercises. detailed examples of exercises with explanations.”
Gio P
“Just wow, the amount of exercises is amazing as is the design and graphics in this app.”
評論節錄
Simon Susina
“I really like how I can create my own workout plan from a lot of options.”
Catherine Sullivan
“It can take a bit of time to set up a workout but once its in there its nice and quick to log.”
評論節錄
Heidi Johns
“It's too good application for homework out and also for beginners...”
Anu Radha
“Very nice app if you are starting to workout at home”
ujjwal sharma
更多評論（13 則）
“been waiting for this. thank you.”
Jaypf1874
“Best 30 days changes in this app....”
Sumit sakhavala
“Very good application 😘”
bharat kori
“One of the best...I looked at so many.”
RNBBER
“So I recommend it to anyone at home”
評論節錄
Rodel43
Amazing
“App”
Naheem2886
“For sure i will keep using the app as main workout tracker. 👍👍👍”
評論節錄
Andrei Lucian
“Nice app.. It will helps us to fit well..💓💓”
Dhiraj Nalawade
“Only one word,I should say about this app(Awesome)”
Vinod Balasubramaniam
“It's really good app..”
Danny Khan
“Best fitness ever”
mayank Dhankhar
“Amazing app”
Mo Bayari
“Hell Yeah Let's Go!!!”
Jeremiah Cody Young Bird (J.C)
常見問題
Fitwill 能做甚麼？
你可以制定訓練計劃，記錄組數、次數及重量，並透過訓練記錄及圖表回顧進步。
可以在家和健身室使用嗎？
可以。按家中或健身室現有器材選擇訓練計劃。
可以建立自己的訓練嗎？
可以。你可以自行安排訓練，也可以修改現有計劃中的動作及組數。
Fitwill 可以離線使用嗎？
首次連接網絡後，已下載的計劃及訓練記錄功能都可以離線使用。同步資料、觀看影片及查看高清圖片仍需要網絡連線。
哪些免費，哪些需要付費？
Fitwill 可免費下載。進階功能可透過訂閱，或一次過購買 Lifetime 終身方案使用。請在應用程式內確認價格及購買內容的適用範圍；不要假設在 iOS 上的購買也適用於 Android，反之亦然。
有免費試用嗎？
是否提供試用，以及哪些帳戶符合資格，可能因平台及帳戶而異。購買前，請確認應用程式顯示的方案內容。
更換手機後，我的資料會怎樣？
更換手機前，請在應用程式內查看同步及還原購買項目的選項。如需處理帳戶問題或轉換平台，請聯絡支援團隊。
在哪裏取得協助？
有關應用程式、帳戶或購買的問題，請聯絡 Fitwill 支援團隊。 聯絡我們 →
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Fitwill 可免費下載。進階功能可透過訂閱，或一次過購買 Lifetime 終身方案使用。最新價格及優惠請在應用程式內查看。
是否提供試用，以及哪些帳戶符合資格，可能因平台及帳戶而異。購買前，請確認應用程式顯示的方案內容。
[ 訓練記錄與計劃 ]
用 Fitwill 安排下一次訓練
準備開始訓練時，計劃及日誌都已在手邊。