Повдигане На Прасците С Дефицит И Опора На Стол
Свързани упражнения
Fitwill
Записвайте тренировки, проследявайте напредъка и изграждайте сила.
Постигнете повече с Fitwill: изследвайте над 5000 упражнения с изображения и видеа, достъп до вградени и персонализирани тренировки, идеални както за фитнес залата, така и за домашни сесии, и вижте реални резултати.
Започнете своето пътуване. Изтеглете днес!
Related Workouts
Boost strength and mobility with this full-body workout: 8 simple, equipment-light bodyweight exercises, perfect for home training.
Home | Single Workout | Beginner: 8 exercises
Build lower body strength and stability with this challenging workout. Try the Good Morning Squat, Side Squat, Bodyweight Rear Lunge, and Deficit Calf Raise.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises