Καθιστή Έκταση Τρικεφάλων Με Αλτήρες
Σχετικές Ασκήσεις
[ Ημερολόγιο & Προγραμματιστής Προπονήσεων ]
Βάλε την επόμενη προπόνησή σου στο Fitwill
Έχε το πλάνο και το ημερολόγιο έτοιμα όταν είσαι έτοιμος.
Σχετικές προπονήσεις
Transform your arms with this effective dumbbell workout targeting biceps and triceps. Build strength and muscle effectively.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build and define your arms with this intense dumbbell biceps and triceps superset workout. 3 sets of 12, 10, and 8 reps.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill για iPhone και Android ]
Χτίσε συνήθειες που ταιριάζουν στην πραγματική σου ρουτίνα.
Το Habitwill σε βοηθά να δημιουργείς καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες συνήθειες, να ορίζεις ξεκάθαρους στόχους, να οργανώνεις τα πάντα με κατηγορίες και να καταγράφεις την πρόοδό σου σε δευτερόλεπτα. Πρόσθεσε σημειώσεις ή προσαρμοσμένες τιμές, προγραμμάτισε διακριτικές υπενθυμίσεις και δες τη δυναμική σου στις προβολές Σήμερα, Εβδομαδιαία, Μηνιαία και Συνολικά μέσα σε μια καθαρή εμπειρία για κινητό, σχεδιασμένη για συνέπεια.
