Gelya

[ Fitwill — Ημερολόγιο και σχεδιασμός προπονήσεων ]

Σχεδίασε την επόμενη προπόνηση. Δες την πρόοδό σου.

Φτιάξε πρόγραμμα για το γυμναστήριο ή το σπίτι, κατάγραψε κάθε σετ και παρακολούθησε την πρόοδό σου σε ένα μέρος.