Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Täitis TreyGal · 13. märts 2026
1. Smithi Toolikükid: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Kangiga Ühe Jala Istuv Lihasekokkutõmme (vasak Jalg): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Kelgu 45° Jalgade Surumine: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Ehita end parimaks, üks treening korraga
Ava oma potentsiaal Fitwilliga. Loo ja jälgi oma treeninguid enam kui 5000 harjutuse hulgast kodus või jõusaalis. Tunneta arengut ja naudi tulemusi.
Oled valmis muutuseks? Laadi kohe alla ja alusta oma teekonda!
