Day 4 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout

Täitis TreyGal · 7. märts 2026

1. Smithi Toolikükid: 4 sets • 17, 15, 11 and 11 reps

2. Kangutusjalgade Sirutus: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps

4. Kelgu 45° Jalgade Surumine: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps

5. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps

See the full workout in the Fitwill app.

Ehita end parimaks, üks treening korraga

Ava oma potentsiaal Fitwilliga. Loo ja jälgi oma treeninguid enam kui 5000 harjutuse hulgast kodus või jõusaalis. Tunneta arengut ja naudi tulemusi.

Oled valmis muutuseks? Laadi kohe alla ja alusta oma teekonda!